나의 약점을 솔직하게 인정할 때 생기는 놀라운 변화
[현재 시점] 2025년 9월 혹시 이런 마음, 느껴본 적 없나요? 여러 사람이 모인 회의실. 무언가 질문하고…
일어나기 싫은 날 나에게 작은 동기를 부여하는 법
알람 소리가 울립니다. 세상과 나를 연결하는 유일한 끈처럼 희미하게 울리다가, 이내 온몸을 옭아매는 쇠사슬처럼 느껴집니다. 눈꺼풀은…
완벽주의 버리기 일단 시작하는 것의 중요성
혹시 지금, 무언가를 시작해야 한다는 생각에 마음이 돌덩이처럼 무겁지는 않나요? 깨끗하게 정돈된 책상 앞에 앉아 새하얀…
과거는 바꿀 수 없지만 과거에 대한 생각은 바꿀 수 있어요
쌀쌀한 바람이 어깨를 스치는 9월의 밤, 모두가 잠든 듯 고요한 시간입니다. 당신은 또다시 마음속 낡은 필름을…
거울 보며 나에게 긍정적인 말 건네주기 효과
아침에 눈을 떴을 때, 세상이 온통 잿빛으로 보일 때가 있습니다. 분명 어제와 같은 방, 같은 천장인데도…
바닥까지 내려갔을 때 비로소 보이는 희망의 조각들
2025년 9월, 가을의 문턱에서. 어쩌면 당신은 오늘 아침에도 겨우 눈을 떴을지 모릅니다. 천근만근 무거운 몸. 그것을…
지나간 인연에 대한 생각을 건강하게 마무리하는 법
2025년 9월, 가을의 문턱에서. 문득 서늘해진 밤공기에, 혹은 익숙하게 걸치던 옷의 감촉에, 길을 걷다 스친 비슷한…
인생 슬럼프 극복 방법 바닥을 치고 올라오는 지혜
2025년 9월, 가을로 접어들며 창밖 공기는 제법 서늘해졌습니다. 하지만 어쩐지 내 마음만은 여전히 한여름의 눅눅한 장마철에…
타인의 평가로부터 자유로워지는 마음 연습
선선한 바람이 마음의 창문을 살며시 두드리는 9월입니다. 혹시, 오늘 하루 어떤 마음으로 보내셨나요? 누군가 무심코 던진…