나를 함부로 대하는 사람에게 더 이상 휘둘리지 않기
어쩌면 이 글을 누르는 순간에도 마음 한편이 무거웠을지 모릅니다. 비슷한 제목의 글들을 수없이 읽고, 영상을 찾아보고,…
행복한 순간에 오히려 눈물이 나는 건 왜일까?
오랜 시간 간절히 바라왔던 소식이 마침내 도착한 순간을 떠올려 봅니다. 합격, 승진, 혹은 멀리 떨어져 있던…
내향인(I)을 위한 소모적이지 않은 인간관계 유지법
현관문이 닫히는 ‘딸깍’ 소리가 세상에서 가장 반가운 위로처럼 들릴 때가 있죠. 모두와 웃고 떠들며 분명 즐거운…
아침에 눈 뜨기 힘들 때 이불 밖으로 나오는 5분 루틴
알람 소리가 울리면 심장이 먼저 쿵, 하고 내려앉는 기분. 세상의 모든 소음이 나를 찾아내기 전에, 아주…
생각이 너무 많아 오히려 아무것도 시작하지 못할 때
머릿속이 온갖 생각으로 꽉 차서 터질 것만 같은데, 정작 몸은 손가락 하나 까딱할 수 없을 때가…
게으름과 무기력의 차이 나를 더 이상 자책하지 않는 법
알람이 울리기 전부터 눈을 떴을지 모릅니다. 어쩌면 밤새 한순간도 깊이 잠들지 못했을 수도 있습니다. 축축하고 무거운…
직장 내 인간관계 스트레스 최소화하는 나만의 방어막 만들기
어쩐지 출근길 발걸음이 유난히 무거운 날이 있습니다. 지하철 창문에 비친 내 얼굴이 어색하고, 회사 건물 입구에서…
아침 일기 쓰기 효과와 3줄로 시작하는 간단한 작성법
알람 소리에 겨우 눈을 떴지만, 몸은 축축 늘어지는 솜처럼 무겁고 머릿속은 이미 출근길 러시아워처럼 복잡합니다. 어젯밤…
열정 소진 증후군 예전의 나로 돌아갈 수 있을까?
분명 어제와 똑같은 하루인데, 아침에 눈을 뜨는 게 유독 버겁게 느껴지는 날이 있습니다. 알람 소리가 울리기…