카톡 답장 늦게 하면 불안한 당신을 위한 건강한 거리두기
분명 즐겁게 이야기를 나누고 있었는데, 카톡을 보낸 바로 그 순간부터 마음이 파도에 휩쓸린 조각배처럼 불안해지기 시작합니다.…
인간관계 손절 고민될 때 후회 없이 관계 정리하는 법
그 사람의 이름이 휴대폰 화면에 뜨는 순간, 심장이 쿵, 하고 작게 내려앉는 기분을 아시나요? 반가움보다 망설임이…
오늘의 걱정은 오늘까지만 하는 하루 마감 리추얼
오늘 하루도 정말 애썼어요. 몸은 솜처럼 무거운데, 이상하게 머릿속은 온갖 소리들로 시끄럽지는 않나요? 고요한 밤이 찾아오면,…
다음 날 아침을 가뿐하게 만드는 나이트 루틴의 비밀
혹시 당신도 그런가요. 내일 아침, 눈을 뜨는 순간부터 마음이 축축한 솜뭉치처럼, 혹은 차가운 돌덩이처럼 무거울 것…
작은 성공 경험이 동기부여에 미치는 놀라운 효과
어쩐지 계속 무기력한 날이 있습니다. 해야 할 일의 목록은 머릿속에서 거대한 산처럼 솟아 있는데, 정작 몸은…
친구 관계 현타 올 때 서로에게 상처 주지 않고 거리두기
분명 세상에서 가장 가까운 사이였는데, 언제부터였을까요. 그 친구의 이름이 휴대폰 화면에 뜨면 나도 모르게 심장이 쿵,…
나도 모르게 내 에너지를 빼앗는 사람과 생각들
분명 즐거운 시간이었는데, 왜 집에 돌아오는 길은 이토록 공허할까요? 한바탕 웃고 떠들었는데, 왜 마음 한구석은 텅…
행복의 기준을 자꾸 밖에서 찾게 되는 나에게
늦은 밤, 모두가 깊이 잠든 시간. 방 안에는 스탠드의 희미한 주황빛과 휴대폰 화면의 차가운 푸른빛만이 유령처럼…
TMI 남발하는 사람에게 센스 있게 대처하는 노하우
가을이 깊어지는 2025년의 어느 오후, 어김없이 휴대폰이 울립니다. 화면에 뜬 이름을 보는 순간, 나도 모르게 깊은…