남의 시선을 의식하느라 진짜 나를 잃어버렸을 때
어쩌면 오늘도 어제와 비슷한 하루였을지 모릅니다. 누군가와 즐겁게 대화를 나누고 집으로 돌아오는 길, 하지만 머릿속은 고요할…
오늘 있었던 좋은 일 3가지 떠올려보기
어둑어둑해진 창밖을 보며 하루가 또 이렇게 가는구나, 생각하고 있나요. 몸은 소파나 침대에 겨우 기대어 있는데, 마음은…
SNS 속 완벽한 삶과 나의 현실 사이에서 길을 잃지 않기
불 꺼진 방, 침대에 누워 손가락만 분주하게 움직이는 밤입니다. 세상의 모든 좋은 순간은 이 네모난 화면…
‘나만 빼고 다 잘 사는 것 같아’라는 생각의 진실
고요한 밤, 혼자 스마트폰을 넘겨보다 문득 숨이 턱 막힐 때가 있습니다. 화려한 휴가지에서 웃고 있는 친구,…
늦은 저녁 운동 숙면에 좋을까 나쁠까?
하루의 마지막 문을 닫으면, 온전히 나만 남는 시간이 찾아옵니다. 방 안을 채운 건 무거운 침묵이지만, 어쩐지…
작은 실수 하나에 세상이 무너진 것처럼 느껴질 때
쿵, 하고 심장이 내려앉는 소리를 들은 것만 같습니다. 세상의 모든 소음이 거짓말처럼 사라집니다. 그리고 방금 내가…
일과 휴식의 스위치를 끄는 나만의 저녁 의식 만들기
노트북을 덮는 그 순간, 세상은 갑자기 고요해집니다. ‘탁’ 하는 소리와 함께 일의 세계는 분명 끝났는데, 어째서…
나의 부족한 점만 찾아내는 내 안의 스캐너 끄기
2025년 9월, 가을의 문턱에서 당신의 마음을 들여다봅니다. 어떤 일을 끝마치고 나면, 마음속에서 조용히 스위치가 하나 켜지는…
완벽주의 때문에 시작조차 못 하고 있는 당신을 위해
새하얀 종이를 앞에 두고 몇 시간째 앉아 있나요? 머릿속에서는 이미 영화 한 편이 완성되었는데, 손가락은 키보드…