머릿속이 너무 복잡해서 전원을 꺼버리고 싶을 때
분명히 눈을 감고 누웠는데, 머릿속은 대낮보다 더 환하게 불이 켜져 있는 기분. 몸은 천근만근인데 생각만은 멈추지 않고 제멋대로 날뛰는 밤. 어제 했던 사소한 말실수 하나가 계속해서 재생되고, 아직 오지도 않은 내일의 걱정들이 줄지어 몰려와 가슴을 답답하게 짓누릅니다. 차라리 머릿속에 전원…
카테고리 생각 정리
꼬리에 꼬리를 무는 걱정, 과거에 대한 후회로 머릿속이 시끄러울 때, 잠시 멈춰가는 공간입니다. 복잡한 생각의 고리를 끊어내고 마음의 질서를 되찾는 구체적인 방법들을 통해 맑고 고요한 하루를 되찾아보세요.
잠들기 전 머릿속을 떠도는 생각들 멈추는 법
세상 모든 불이 꺼지고 오직 나만 깨어있는 것 같은 깊은 밤. 오늘 하루 애썼던 몸을 뉘이고 이제는 정말 쉬고 싶다는 생각에 눈을 감아보지만, 그때부터 머릿속은 보란 듯이 더 시끄러워지기 시작합니다. 오늘 낮에 동료에게 무심코 뱉었던 말 한마디가 떠올라 얼굴이 화끈거리고,…