세상의 소음 속에서 내 마음의 소리가 들리지 않을 때
분명히 어제 잠들기 전까지만 해도 ‘내일은 꼭 일찍 일어나서, 미뤄뒀던 그 일을 해야지’ 다짐했는데, 막상 아침이 되니 손가락 하나 까딱하기가 힘이 듭니다. 알람 소리는 아득하게 들려오고, 몸은 스펀지처럼 축 늘어져 이불 밖으로 한 발짝도 떼어놓고 싶지 않습니다. 겨우 몸을 일으켜…
세이프멘탈 편집팀
뚜렷한 이유 없이 그저 집에 가고 싶다는 생각이 들 때
참 이상하죠. 어떤 사람을 만나고 집에 돌아오면 온몸의 기운이 싹 빠져나가는 느낌이 들 때가 있어요. 특별히 다툰 것도 아니고, 겉으로는 웃으며 평범한 대화를 나눴을 뿐인데 말이에요. 마치 무거운 옷을 하루 종일 입고 있었던 것처럼 어깨가 뻐근하고, 머릿속은 텅 빈 것…
길을 걷다 문득 모든 것이 무의미하게 느껴질 때
마음속이 온통 캄캄한 방처럼 느껴질 때가 있습니다. 불을 켜고 싶고, 창문도 활짝 열고 싶은데, 이상하게 몸이 움직여지지 않는 날. 해야 할 일들은 머릿속에서 거대한 산처럼 쌓여가는데, 정작 손가락 하나 까딱할 힘조차 없는 그런 날 말이에요. 푹 쉬고 일어난 아침에도 어깨를…
이유 없이 심장이 두근거리고 초조한 마음 다스리기
무언가 시작하기 전, 머릿속으로 완벽한 그림을 수십, 수백 번 그립니다. 하지만 막상 첫발을 떼려 하면 완벽한 그림에 흠집이 날까 봐 온몸이 굳어버립니다. 작은 실수 하나가 전체를 망친 것 같고, 99점을 받아도 나머지 1점이 온종일 마음을 괴롭힙니다. 남들은 괜찮다고 하지만 내…
음악 한 소절 영화 대사 하나에 울컥하는 내 마음 이해하기
유난히 조용한 밤, 불 꺼진 거실에 혼자 앉아 무심코 영화를 보고 있을 때였을 거예요. 혹은, 북적이는 출근길 버스 안, 이어폰에서 흘러나오는 낯익은 옛 노래를 들었을 때일지도 모르죠. 정말 아무것도 아니었는데, 스쳐 지나가는 배우의 대사 한마디, 마음을 파고드는 멜로디 한 소절에…
웃고 떠들다가도 집에 오면 밀려오는 허무함에 대하여
분명 즐거웠습니다. 한바탕 웃고 떠드는 사이 시간 가는 줄 몰랐고, 헤어지는 발걸음에는 아쉬움이 묻어났죠. 옷에 밴 음식 냄새와 귓가에 맴도는 친구들의 목소리가 방금 전까지의 열기를 증명하는 듯합니다. 그런데 이상합니다. 현관문 손잡이를 잡는 순간, 삐밀번호를 누르고 텅 빈 집으로 들어서는 바로…
갑자기 세상 모든 것이 낯설게 느껴질 때
분명 내가 매일 걷던 길인데, 오늘은 처음 와보는 곳처럼 생경합니다. 늘 마시던 커피는 맛이 느껴지지 않고, 자주 듣던 노래의 가사는 귀에 들어오지 않은 채 흩어집니다. 창문에 비친 내 모습이 어쩐지 낯설고, 지금 나의 말과 행동이 꼭 다른 사람의 연기처럼 아득하게…
이유 없이 기분이 롤러코스터를 탈 때 내 마음의 날씨 읽는 법
분명 어제까진 괜찮았어요. 어쩌면 오늘 아침, 잠에서 깨어날 때까지만 해도 나쁘지 않았죠. 그런데 어느 순간, 나도 모르는 사이에 마음속으로 스멀스멀 검은 구름이 몰려옵니다. 방금 전까지 친구와 웃고 떠들었는데, 혼자 돌아오는 길 위에서 갑자기 발밑이 푹 꺼지는 듯한 허전함이 밀려오기도 하고요.…
왜 별것도 아닌 일에 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아질까?
괜찮다고, 아무렇지 않다고 스스로를 다독이며 씩씩하게 하루를 보내던 어느 날이었습니다. 편의점 직원이 무심코 건넨 따뜻한 한마디에, 혹은 꽉 막힌 도로 위에서 울리는 경적 소리에, 어쩌면 그저 툭 하고 바닥에 떨어뜨린 열쇠 꾸러미 앞에서, 갑자기 눈앞이 흐려지며 눈물이 핑 도는 경험을…