이유 없이 심장이 두근거리고 초조한 마음 다스리기

갑자기 심장이 쿵쿵 뛰고 숨이 막히는 듯한 불안감이 찾아올 때가 있나요? 특별한 이유 없이 찾아오는 초조함과 신체적 증상의 원인을 뇌과학과 심리학적 관점에서 깊이 있게 분석하고, 즉시 마음을 진정시키는 호흡법부터 장기적인 치유를 위한 생활 습관까지 상세하게 안내합니다.