36개 게시글
어디서부터 손을 대야 할지 막막한 마음, 혹시 지금 느끼고 있나요? 눈앞에 펼쳐진 책상은 단순한 가구가 아닙니다. 어지럽게 널린 서류 더미, 용도를 잃어버린 펜들, 언제 마셨는지 모를 커피 자국이 남은 컵. 이것들을 바라보면 이상하게도 책상이 아니라 꼭 내 머릿속을 들여다보는 ... 더미, 용도를 잃어버린 펜들, 언제 마셨는지 모를 커피 자국이 남은 컵. 이것들을 바라보면 이상하게도 책상이 아니라 꼭 내 머릿속을...
집에 돌아오는 길, 어깨 위에는 세상의 무게가 다 올라앉은 것만 같고, 머릿속은 수만 가지 생각들로 엉켜버린 실타래 같을 때가 있죠. 애써 괜찮은 척 웃어 보였던 낮 시간의 얼굴 뒤로, 누구에게도 말하지 못한 지친 마음이 그림자처럼 따라붙요. 애써 괜찮은 척 웃어 보였던 낮 시간의 얼굴 뒤로, 누구에게도 말하지 못한 지친 마음이 그림자처럼 따라붙요. 핸드폰 화면 속...
고요한 방 안에 홀로 앉아있을 때가 있어요. 세상의 모든 소음이 잠든 새벽녘, 혹은 모두가 잠든 깊은 밤예요. 손에 들린 핸드폰 불빛만이 유일하게 얼굴을 비추고, 화면 속에서는 수많은 이야기들이 쉴 새 없이 흘러갑니다. 분주하게 움직이는 사람들, 반짝이는 순간들, 멋진 다짐들.... 불빛만이 유일하게 얼굴을 비추고, 화면 속에서는 수많은 이야기들이 쉴 새 없이 흘러갑니다. 분주하게 움직이는 사람들, 반짝이는...
눈을 떴는데, 몸 위에 투명하고 무거운 유리판이 올려진 것 같은 아침이 있어요. 정신은 희미하게 깨어났지만, 몸은 아직 깊은 잠의 바닷속에 잠겨있는 듯 꼼짝도 하지 않요. 바닷속에 잠겨있는 듯 꼼짝도 하지 않요. 팔 하나, 다리 하나 들어 올리는 것이 마치 천근만근의 쇳덩이를 드는 것처럼 느껴집니다....
가을바람이 제법 차가워진 어느 저녁, 익숙한 길을 걷다가 문득 코끝을 스치는 냄새에 발걸음을 멈춘 적 있나요? 갓 구운 빵 냄새, 혹은 비 온 뒤 흙냄새 같은 아주 사소한 것에 심장이 쿵 하고 내려앉요. 비 온 뒤 흙냄새 같은 아주 사소한 것에 심장이 쿵 하고 내려앉요. 오래전 어느 날의 풍경이 눈앞에 파노라마처럼 펼쳐지는 순간...
어쩐지 마음이 흐린 날이 있어요. 창밖은 더없이 맑요. 매일 지나치는 익숙한 길인데도, 세상이 온통 잿빛 필터를 씌운 것처럼 보예요. 출근길 버스 창에 이마를 기댄 채 멍하니 스쳐 가는 풍경을 바라봅니다. 어제와 똑같은 하루인데, 오늘은 어딘가 모르게 마음이 축 가라앉요. 분명... 출근길 버스 창에 이마를 기댄 채 멍하니 스쳐 가는 풍경을 바라봅니다. 어제와 똑같은 하루인데, 오늘은 어딘가 모르게 마...
선선한 바람이 마음의 창문을 살며시 두드리는 9월예요. 혹시, 오늘 하루 어떤 마음으로 보내셨나요? 누군가 무심코 던진 한마디에 온종일 마음이 어지러웠나요? 중요한 발표를 앞두고 ‘사람들이 나를 어떻게 볼까’ 하는 생각에 밤잠을 설쳤을지도 모릅니다. SNS에 사진 한 장을 올리... 마음이 어지러웠나요? 중요한 발표를 앞두고 ‘사람들이 나를 어떻게 볼까’ 하는 생각에 밤잠을 설쳤을지도 모릅니다. SNS...
아침에 눈을 뜰 때, 가장 먼저 마음속에 떠오르는 말이 있나요? ‘일어나야 해.’ 나를 일으켜 세우는 이 명령 같은 말. 몸은 아직 이불의 포근함 속에 머물고 싶어 하지만, 머릿속은 이미 오늘 해치워야 할 일들의 목록을 바쁘게 정리하고 있어요. 마치 꺼진 기계를 억지로 다시 켜... 이불의 포근함 속에 머물고 싶어 하지만, 머릿속은 이미 오늘 해치워야 할 일들의 목록을 바쁘게 정리하고 있어요. 마치 꺼진...
가을바람이 제법 서늘해진 어느 날 오후, 익숙한 길을 걷다가 문득 발걸음을 멈출 때가 있어요. 왜 그랬는지 이유도 모른 채, 그냥요. 창밖으로 빠르게 스쳐 가는 풍경을 멍하니 바라보다가, 아주 오래전의 한 장면이 파노라마처럼 눈앞에 펼쳐질 때도 있고요. 라디오에서 흘러나온 낡은... 창밖으로 빠르게 스쳐 가는 풍경을 멍하니 바라보다가, 아주 오래전의 한 장면이 파노라마처럼 눈앞에 펼쳐질 때도 있고요. 라디오...
어쩌면 오늘 아침이었을지도 모릅니다. 혹은 어젯밤, 아니면 바로 조금 전이었을 수도 있겠네요. 찰나의 순간, 가슴속 어딘가에서 뜨거운 불덩이가 울컥 치밀어 오르는 그 느낌. 머리가 새하얘지고 심장이 발밑으로 쿵, 떨어지는 기분 말예요. 순간을 스쳐 지나가는 자동차의 경적 소리에... 불덩이가 울컥 치밀어 오르는 그 느낌. 머리가 새하얘지고 심장이 발밑으로 쿵, 떨어지는 기분 말예요. 순간을 스쳐 지나가는 자...
이상하게 그런 날이 있어요. 평소에는 아무렇지도 않게 넘겼을 사소한 일들이, 마음의 가장 연약한 부분을 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 날. 굳게 닫아두었던 마음의 문틈으로 서늘한 바람이 스며드는 것 같은 날 말이에요. 출근길에 스쳐 지나간 사람의 무심한 표정 하나에 온종일 신경이 쓰... 굳게 닫아두었던 마음의 문틈으로 서늘한 바람이 스며드는 것 같은 날 말이에요. 출근길에 스쳐 지나간 사람의 무심한 표정 하...
분명 괜찮았는데, 정말 아무렇지 않았는데 갑자기 마음이 쿵, 하고 내려앉을 때가 있어요. 친구들과 웃고 떠들다가 집에 돌아오는 길, 텅 빈 버스 창가에 기대어 알 수 없는 공허함에 휩싸이기도 해요. 빈 버스 창가에 기대어 알 수 없는 공허함에 휩싸이기도 해요. 내일을 위해 야심 차게 세운 계획들을 보며 잠들었지만, 정작...
창밖은 더없이 좋은 가을인데, 이상하게 마음은 한겨울예요. 특별히 속상한 일이 있는 것도, 누가 내 마음을 할퀸 것도 아닌데 말이죠. 아침에 눈을 뜰 때부터 어깨를 누르는 묵직한 무언가가 느껴집니다. 잠을 자도 개운하지가 않고, 겨우 몸을 일으켜 하루를 시작해요. 사람들을 만나... 아침에 눈을 뜰 때부터 어깨를 누르는 묵직한 무언가가 느껴집니다. 잠을 자도 개운하지가 않고, 겨우 몸을 일으켜 하루를 시작합...
고요히 눈을 감아보세요. 당신의 마음속 풍경은 어떤가요? 혹시 발 디딜 틈 없이 물건들이 가득 쌓여있는 방이 떠오르진 않나요? 언제부터 거기 있었는지도 모를 상자들이 구석에 쌓여 있어요. 입으려고 꺼내 뒀지만 결국 입지 못한 옷들이 의자 위에 산을 이룹니다. 어제 먹다 남은 음... 언제부터 거기 있었는지도 모를 상자들이 구석에 쌓여 있어요. 입으려고 꺼내 뒀지만 결국 입지 못한 옷들이 의자 위에 산을 이룹니다....
어쩐지 자꾸만 몸이 무겁고, 아침에 눈을 뜨는 게 버거운 날이 있어요. 누군가와 웃고 떠들다가도 집에 돌아오는 길에는 텅 빈 공기가 나를 감싸는 것 같고, 핸드폰 화면의 불빛마저 유난히 눈을 시리게 해요. 감싸는 것 같고, 핸드폰 화면의 불빛마저 유난히 눈을 시리게 해요. 분명히 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 하루를 잘 살아...
누군가 당신에게 좋은 말을 건넸을 때, 마음 한구석이 서늘해지는 그 순간을 아시나요? 분명 나를 향한 따뜻한 말예요. 하지만 심장은 괜히 철렁 내려앉고, 얼굴 근육은 어떻게 움직여야 할지 길을 잃요. 어색한 미소를 겨우 지어 보이며 손사래를 치기 바쁘죠. “아니에요, 별말씀을요... 철렁 내려앉고, 얼굴 근육은 어떻게 움직여야 할지 길을 잃요. 어색한 미소를 겨우 지어 보이며 손사래를 치기 바쁘죠. “아...
가끔은 내 마음인데도 꼭 남의 마음처럼 느껴질 때가 있어요. 마치 불 꺼진 방 안을 더듬는 것처럼, 지금 내가 느끼는 감정이 슬픔인지, 분노인지, 아니면 그저 깊은 피로감인지조차 헷갈립니다. 분노인지, 아니면 그저 깊은 피로감인지조차 헷갈립니다. 머릿속에서는 수십 개의 생각들이 한꺼번에 소리를 지르는 듯해요....
쌀쌀해진 바람에 옷깃을 여미게 되는 9월의 어느 날, 당신은 문득 모든 것이 낯설게 느껴집니다. 어제와 다를 것 없는 하루, 익숙한 출근길, 매일 보던 사람들의 얼굴. 출근길, 매일 보던 사람들의 얼굴. 모든 것이 그대로인데, 어쩐지 마음 한구석이 시큰거립니다. 애써 웃어 보지만 입꼬리가 마음처럼...
어쩌면 오늘 아침, 눈을 뜨는 게 유난히 무거웠을지 모릅니다. 몸을 일으키는 간단한 일조차 마치 거대한 바위를 밀어 올리는 것처럼 느껴졌을 거예요. 느껴졌을 거예요. 창밖은 분명히 밝은데, 내 마음만은 한밤중인 것 같은 그런 날이 있죠. 휴대폰 화면을 무심코 넘겨보지만, 웃고...
분명 가만히 앉아 있는데, 머릿속은 퇴근길 만원 지하철처럼 소란스럽요. 이미 지나간 어제의 일이 무한 반복되고, 아직 오지도 않은 내일의 걱정이 쉴 새 없이 문을 두드립니다. 걱정이 쉴 새 없이 문을 두드립니다. 이 생각의 소음 속에서, 진짜 내 목소리를 잃어버린 지는 이미 오래예요. 샤워...
어제는 분명 괜찮았는데. 평소와 다를 것 없는 저녁이었고, 그럭저럭 잠이 들었고, 늘 울리던 시간에 알람이 울렸을 뿐인데. 이상하게 오늘 아침은 몸이 천근만근예요. 눈꺼풀을 들어 올리는 단순한 일조차 에베레스트산을 오르는 것처럼 느껴집니다. 어제까지 잘만 해내던 일들이 오늘 아... 아침은 몸이 천근만근예요. 눈꺼풀을 들어 올리는 단순한 일조차 에베레스트산을 오르는 것처럼 느껴집니다. 어제까지 잘만 해내...
물가에 젖은 솜이 물을 빨아들이듯, 다른 사람의 기분을 고스란히 흡수해버리는 당신. 누군가의 낮은 목소리, 굳은 표정, 짧은 한숨 하나에 마음이 천근만근 무거워지는 당신에게 이 글을 보냅니다. 마음이 천근만근 무거워지는 당신에게 이 글을 보냅니다. 상대방은 아무렇지 않은데, 어쩌면 그저 피곤했을 뿐인데도 말이죠. 하지만...
오랜 시간 간절히 바라왔던 소식이 마침내 도착한 순간을 떠올려 봅니다. 합격, 승진, 혹은 멀리 떨어져 있던 사랑하는 사람의 안부를 담은 기쁜 소식. 기쁜 소식. 가슴 벅찬 그 내용을 알리는 까만 글씨를 몇 번이고, 몇 번이고 다시 읽어봅니다. 세상이 온통 환하게 빛나는, 분명 가...
잘 지내고 있었는데요. 정말이에요. 남들이 보기에도, 내가 스스로 생각하기에도 꽤 괜찮은 하루였어요. 아침에 일어나 습관처럼 커피를 내리고, 창문 틈으로 스며드는 서늘한 가을바람에 잠시 기분이 좋아지기도 했죠. 가을이 왔구나, 하고 아주 잠깐 설레기도 했어요. 회사에서는 맡은 ... 내리고, 창문 틈으로 스며드는 서늘한 가을바람에 잠시 기분이 좋아지기도 했죠. 가을이 왔구나, 하고 아주 잠깐 설레기도 했어요. 회...
마음의 배터리가 0%가 되면 어떤 기분일까요. 화면은 까맣게 꺼져 있는데, 온갖 알림은 계속 울리는 스마트폰처럼. 정신은 없는데 아무것도 할 힘이 없는 상태. 아침에 눈을 뜨는 게, 천근만근짜리 돌덩이를 들어 올리는 일처럼 느껴집니다. 겨우 몸을 일으켜 하루를 시작하지만, 세상... 할 힘이 없는 상태. 아침에 눈을 뜨는 게, 천근만근짜리 돌덩이를 들어 올리는 일처럼 느껴집니다. 겨우 몸을 일으켜 하루를...
아침에 눈뜨기가 천근만근 무거운가요? 알람 소리에 억지로 몸을 일으키지만, 마음은 축축한 이불 속에 머물고 싶은 날이 계속되나요? 잠을 자도 잔 것 같지 않고, 밤새 무거운 바위에 짓눌린 듯한 피로감이 하루의 시작을 지배해요. 회사로 향하는 발걸음은 모래주머니를 찬 듯 무겁기만... 잔 것 같지 않고, 밤새 무거운 바위에 짓눌린 듯한 피로감이 하루의 시작을 지배해요. 회사로 향하는 발걸음은 모래주머니를 찬...
한때는 심장이 터질 것처럼 뛰던 순간이 있었요. 밤을 새워 무언가에 몰두하고, 동이 트는 아침 해를 보며 벅차오르던 날들이 분명히 있었요. 세상 모든 것이 흥미로웠고, 내일이 너무나 기다려졌요. 그런데 지금의 나는 어떤가요. 지겹도록 익숙한 알람 소리에 마지못해 눈을 뜨고, 퉁... 세상 모든 것이 흥미로웠고, 내일이 너무나 기다려졌요. 그런데 지금의 나는 어떤가요. 지겹도록 익숙한 알람 소리에 마...
분명 누군가와 함께 있는데, 왜 마음은 텅 빈 것처럼 느껴질까요? 시끌벅적한 웃음소리가 가득한 공간에서 나만 홀로 섬처럼 외따로 떨어진 기분예요. 기분예요. 친구들의 즐거운 대화에 고개를 끄덕이며 웃고 있지만, 사실 그들의 이야기는 멀리서 들려오는 소리처럼 귓가를 맴돕니다....
가만히 있는데도 머릿속이 온갖 생각으로 시끄러워 잠 못 이룬 밤이 있나요? 주머니 속에서 멋대로 엉켜버린 이어폰 줄처럼, 어디서부터 풀어야 할지 모를 생각들이 머릿속을 가득 채워 답답한 날이 있었을 거예요. 할지 모를 생각들이 머릿속을 가득 채워 답답한 날이 있었을 거예요. 점심 메뉴 하나를 고르는 사소한 일에도 수십 개의 선택지가 전...
오늘따라 유독 기운이 없는 하루였을 거예요. 아침에 눈을 뜰 때부터 어깨를 짓누르는 무언가가 있었고, 하루 종일 애써 괜찮은 척 사람들을 대했지만 마음 한구석은 계속 텅 비어 있었죠. 대했지만 마음 한구석은 계속 텅 비어 있었죠. 퇴근길, 붐비는 버스나 지하철에 몸을 싣고 창밖을 바라보는데 문득 배가 고프다는 생각...
핸드폰을 들어 연락처를 한참이나 내려봅니다. 수많은 이름들이 화면을 스쳐 지나가지만, 막상 마음 편히 전화를 걸 수 있는 사람은 한 명도 없는 것 같요. 없는 것 같요. 지금 내 마음이 얼마나 무겁고 힘든지, 머릿속이 얼마나 복잡한지 솔직하게 털어놓을 사람이 없다는 생각에 가슴 한...
텅 빈 방에 홀로 누워 천장을 바라볼 때, 문득 세상 어디에도 내 마음 하나 뉘일 곳이 없다는 생각에 사무칠 때가 있습니다. 집은 있지만 정작 내 영혼이 쉴 '안식처'는 없는 것 같은 기분, 우리는 왜 이런 '마음의 노숙' 상태를 겪게 되는 걸까요? 그리고 어떻게 다시 내 마음의 집을 지을 수 있을까요?
참 이상하죠. 어떤 사람을 만나고 집에 돌아오면 온몸의 기운이 싹 빠져나가는 느낌이 들 때가 있어요. 특별히 다툰 것도 아니고, 겉으로는 웃으며 평범한 대화를 나눴을 뿐인데 말이에요. 마치 무거운 옷을 하루 종일 입고 있었던 것처럼 어깨가 뻐근하고, 머릿속은 텅 빈 것 같고, ... 웃으며 평범한 대화를 나눴을 뿐인데 말이에요. 마치 무거운 옷을 하루 종일 입고 있었던 것처럼 어깨가 뻐근하고, 머릿속은 텅 빈 것...
갑자기 심장이 쿵쿵 뛰고 숨이 막히는 듯한 불안감이 찾아올 때가 있나요? 특별한 이유 없이 찾아오는 초조함과 신체적 증상의 원인을 뇌과학과 심리학적 관점에서 깊이 있게 분석하고, 즉시 마음을 진정시키는 호흡법부터 장기적인 치유를 위한 생활 습관까지 상세하게 안내합니다.
버스에서 우연히 들은 노래 가사에, 혹은 무심코 본 영화의 대사 한 줄에 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아진 적이 있나요? 유난스럽다고 자책하지 마세요. 당신의 마음이 보내는 아주 중요한 신호입니다. 예술이 건네는 위로와 눈물의 치유력에 대해 심리학적 관점에서 깊이 이야기해 봅니다.
괜찮다고, 아무렇지 않다고 스스로를 다독이며 씩씩하게 하루를 보내던 어느 날이었요. 편의점 직원이 무심코 건넨 따뜻한 한마디에, 혹은 꽉 막힌 도로 위에서 울리는 경적 소리에, 어쩌면 그저 툭 하고 바닥에 떨어뜨린 열쇠 꾸러미 앞에서, 갑자기 눈앞이 흐려지며 눈물이 핑 도는 경... 막힌 도로 위에서 울리는 경적 소리에, 어쩌면 그저 툭 하고 바닥에 떨어뜨린 열쇠 꾸러미 앞에서, 갑자기 눈앞이 흐려지며 눈물이...