잠옷의 중요성 편안한 잠옷이 수면의 질에 미치는 영향

무릎 나온 트레이닝복이나 낡은 티셔츠를 입고 잠자리에 드시나요? 잠옷은 하루를 마감하는 '마침표'이자, 뇌에게 보내는 가장 강력한 수면 신호입니다. 체온 조절부터 심리적 안정감까지, 제대로 된 잠옷 한 벌이 가져오는 수면의 기적을 소개합니다.