불확실한 미래 앞에서 평온함을 유지하는 마음 연습

한 치 앞도 보이지 않는 안갯속을 걷는 기분인가요? "잘하고 있는 걸까"라는 의심이 꼬리를 물고, 불확실한 미래가 거대한 파도처럼 덮쳐올 때. 불안을 잠재우는 고대의 지혜(통제의 이분법)와 오늘 당장 실천할 수 있는 '발밑의 작은 돌멩이 줍기' 연습을 소개합니다.