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내일 입을 옷과 준비물을 미리 챙기는 습관의 장점
아침마다 "오늘 뭐 입지?" 고민하느라 지치시나요? 전날 밤 10분의 투자가 다음 날 10시간의 컨디션을 좌우합니다. '의사결정 피로'를 줄이고 뇌의 에너지를 보만하는 저녁 준비 습관의 놀라운 나비효과를 심리학적으로 분석합니다.
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#뇌과학
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갑자기 세상 모든 것이 낯설게 느껴질 때
매일 걷던 거리가 갑자기 영화 세트장처럼 낯설게 보이고, 내 목소리가 다른 사람 것처럼 느껴진 적 있나요? '내가 미쳐가는 걸까?' 두려워하지 마세요. 이는 우리 뇌가 보내는 아주 지혜로운 '휴식 신호'입니다. 비현실감(이인증)의 원인과 안전하게 현실로 돌아오는 법을 친절하게 안내합니다.